Ушу самоучитель

У Вас есть уникальная возможность стать крепким и здоровым! Так используйте её!


Если вы не стремитесь к спортивным рекордам, а просто хотите закалить и развить свое тело, то подумайте о занятиях ушу.

В переводе с китайского языка ушу - означает боевое искусство. Однако ушу – это не только восточное единоборство, это древнейшая философия, отражающая всю многогранность и продуманность китайской культуры и истории.

Зародившись несколько тысячелетий назад, ушу и по сей день, является эффективной системой единоборств, великолепной профилактической и оздоровительной гимнастикой, а также способом физического и нравственного формирования личности.

В каждом возрасте человек, занимающийся ушу, имеет возможность осваивать это искусство на доступном ему уровне: делать основной упор на развитие физических качеств или акцентировать внимание на постижение внутреннего мира.

Данный сайт можно назвать ушу самоучитель - он содержит материал учебного характера, который затрагивает спортивно-современный, боевой и оздоровительный аспект этого искусства, все эти категории имеют взаимосвязь, это не просто разнообразие, это целостная система всего китайского ушу.

Конечно, свыше 60% сайта - это материал спортивного направления, так как оно имеет больше специфических элементов и подходов для развития нашего тела.

Современное ушу – это систематизированная и специализированная китайская гимнастика, разработанная на базе традиционных боевых искусств Древнего Китая.

И является сложно-координационным видом спорта, оказывающим разностороннее воздействие на организм занимающегося.

Этот зрелищный вид спорта приобретает с каждым днем все больше поклонников.

В арсенале ушу не только гимнастические упражнения, акробатика, но и навыки рукопашного боя и владение традиционным (для Китая) оружием. Занятия помогут вам укрепить здоровье, приобрести гибкость, выносливость, ловкость, силу и грацию движений.

Кроме того, занятия ушу вырабатывают дисциплину и психологическую устойчивость, что немаловажно для формирования хорошего здоровья.

Также важной положительной чертой является и то, что занятия ушу не требуют специального оборудования и не предъявляют завышенных требований к месту их проведения.

Каждый человек волен выбирать для себя то, что по вкусу и больше подходит ему в силу определенных индивидуальных способностей, ведь каждый человек неповторим и уникален. Поэтому этот сайт содержит три обучающие категории, направлений ушу.

На заметку!

"Величайший секрет ошеломительных успехов китайских мастеров в ушу заключается в том, что они с самого начала твердо знают, что именно они намерены добиться в конце каждого конкретного этапа своих занятий!"

Copyright (c) 2014. phpsin